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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
孕婦如何補充蛋白質(zhì)？
病情描述:
我懷孕了，老公特開心，他知道孕婦需要補充蛋白質(zhì)，又不知道該吃啥，孕婦如何補充蛋白質(zhì)？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
    餐餐都要魚肉蛋奶和大豆等蛋白質(zhì)食物，它們是孕期最重要的營養(yǎng)素。未懷孕時每天喝奶300克，孕中期和末期需要在此基礎(chǔ)上每天增加200克牛奶，魚、肉、蛋、瘦肉等孕中期增加50克/天，孕晚期增加125克/天。
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