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有什么方法能減少脂肪
病情描述:
我不敢吃太多脂肪，有什么方法能減少脂肪呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王燕 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
    1.用脫脂牛奶或低脂牛奶代替普通牛奶。
    2.吃蛋清不吃蛋黃（因?yàn)?a href="http://www.phgsvzt.cn/k/z0bw6ib9k27r4nb.html" target="_blank">雞蛋所含脂肪主要集中于蛋黃中）。
    3.在烹調(diào)的時(shí)候把肉眼可見的脂肪剔除掉，如雞皮、肥肉、肉皮、魚子等。
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