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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
哪些是高蛋白低脂肪食物呢
病情描述:
我最近想想補(bǔ)充點(diǎn)高蛋白低脂肪食物，哪些是高蛋白低脂肪食物呢？
醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
    脫脂奶粉是補(bǔ)充蛋白質(zhì)較佳食物。2小袋（30g）脫脂奶粉提供10g蛋白質(zhì)，脂肪約0.5g。同時(shí)又富含鉀、鎂、鋅、鈣等。易消化。脫脂奶粉含有乳糖，有較多成年人不耐受乳糖?？赡馨l(fā)生或加重胃腸道癥狀。此時(shí)，可用低脂酸奶或低乳糖牛奶替代。
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