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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
植物和動物哪個提供更多維生素呢
病情描述:
我需要補(bǔ)充維生素，植物和動物哪個提供更多維生素呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院
    維生素方面，動物性食物是維生素A、B族的良好來源，能提供一部分維生素E和極少的維生素D，幾乎不提供維生素C。植物性食物是維生素C（維生素C是所有維生素中需要量最大的一種）、維生素A（由胡蘿卜素轉(zhuǎn)化而來）和維生素E的良好來源，也提供一部分維生素B族和極少的維生素D。所以，就維生素而言，動物性食略遜于植物性食物。
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