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如何吃限制飽和脂肪與反式脂肪
病情描述:
我知道飽和脂肪與反式脂肪對身體有害，平時要少吃，那么，哪些食物含限制飽和脂肪與反式脂肪呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院
    限制飽和脂肪與反式脂肪才能更健康，所以含飽和脂肪和反式脂肪的食物要少吃。飽和脂肪主要來自肥肉、黃油、棕櫚油和椰子油、奶油、奶酪、酥油和豬油等。反式脂肪主要來自加工食品、快餐、零食、油炸食品、餅干、人造奶油和涂抹食品的醬膏等。
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