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權威問答

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蔬菜能補充蛋白質嗎？
病情描述:
原先總是覺得蔬菜中含有許多維生素，今天才聽說蔬菜也有蛋白質，那么，能不能就通過吃蔬菜補充蛋白質？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院
    補充蛋白質不能依靠吃蔬菜實現(xiàn)。因為菠菜等蔬菜（水果也一樣）雖然含有一些蛋白質，但因為檢測誤差大（偏高）、必需氨基酸比例不適合人體需要、消化率低等現(xiàn)實因素，故不能作為蛋白質的良好來源。
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