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枕頭的高度應(yīng)是多少適宜？
病情描述:
平時(shí)睡眠質(zhì)量不是太好，請(qǐng)問枕頭的高度應(yīng)是多少適宜？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
    枕頭的高度應(yīng)與自己的拳高相等為宜。枕頭的填充物也很重要，好的填充物具有較好的流動(dòng)性和塑形性，有利于放松肌肉。蕎麥殼、茶葉等都是不錯(cuò)的選擇。
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