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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
女性吃白糖好還是紅糖好？
病情描述:
女人一來大姨媽會(huì)喝點(diǎn)糖水，那是喝白糖好還是紅糖好呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院
    白糖中除了蔗糖幾乎不含其他成分，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很低；而紅糖是未提純的粗糖，含有來自甘蔗的各種礦物質(zhì)，紅糖有益于女性的生理期健康，能改善閉經(jīng)、痛經(jīng)的癥狀，緩解身體缺鐵而產(chǎn)生的疲倦感。用它來代替白糖，算是個(gè)比較明智的選擇。不過，它畢竟是糖，同樣會(huì)快速升高血糖，所以需要控制體重的人，已經(jīng)需要控制血糖的人，還是要嚴(yán)格限量。
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