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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
一般睡前幾個小時不吃東西？
病情描述:
日常生活中一般睡前幾個小時不吃東西為好？吃了會怎么樣？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳勇 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
    睡前3小時不要吃，大家都知道睡覺時，我們的各種器官都在休息，所以消耗的熱量是非常低的，如果你睡前吃了很多的東西，那么消耗不了的熱量就會轉(zhuǎn)化為脂肪，肉就稱你在睡覺的時候不注意就長出來了。
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