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三高人群要如何運(yùn)動？
病情描述:
奶奶血壓高，醫(yī)生說平時要多運(yùn)動，三高人群要如何運(yùn)動呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 龔新宇 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
    人老了，不要做大幅度的運(yùn)動，最好選擇散步、打太極拳等溫和的運(yùn)動方式。此外，在早晚溫差大、風(fēng)大且寒冷的時間段老年患者最好不要出門，戶外鍛煉以陽光相對充足時為宜，時間別太長。
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