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美腿塑型的方法是什么？
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我妹妹特別胖她終于要減肥了，我?guī)退麊?wèn)一下美腿塑型的方法是什么？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院
    建議你每天一定要抬腿10-15分鐘，抬腿的時(shí)候要成90度。每天睡前蹬100 下有固定的節(jié)奏速度適中 即可；蹬完不要馬上放下兩腿并攏向上直直地伸向空中腳尖蹦直堅(jiān)持3分鐘 然后慢慢放下。
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