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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
蔬菜中有膳食纖維嗎？
病情描述:
我的腸胃經(jīng)常有消化不良的情況，聽(tīng)說(shuō)這與食物中的膳食纖維缺乏有關(guān)，蔬菜中有膳食纖維嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院
    蔬菜中的膳食纖維是很豐富的，適當(dāng)?shù)某砸恍?，可以有效的幫助腸胃蠕動(dòng)，比如日常常見(jiàn)的胡蘿卜和西蘭花，這些物質(zhì)不僅可以補(bǔ)充膳食纖維，并且空腹的時(shí)候還可以作為充饑的糧食，在使用的時(shí)候，能夠給人體提供大量的維生素和礦物質(zhì)。
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