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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
什么食物含鋅比較多？
病情描述:
最近這段期間，我的鼻子周圍特別的油膩，并且還很愛脫皮，醫(yī)生說這是缺鋅的一種表現(xiàn)，什么食物含鋅比較多呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
    在生活中有很多的食物都含很豐富的新物質(zhì)，含鋅物質(zhì)最豐富的就屬貝殼類食物了，比如牡蠣、蛤、蠔、蚌等，另外，瘦肉和粗糧中的鋅含量也是很豐富的。
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