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權威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
定期體能活動有哪些好處？
病情描述:
我現(xiàn)在一直在堅持參加定期的體能活動，這樣有什么好處呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院
    定期體能活動的好處很多：比如說控制體重、保持關節(jié)柔韌度，改善肌肉張力、增強骨骼、降低膽固醇，防止糖尿病等。老年人在開始體能活動和增加活動量之前，最好咨詢醫(yī)生。
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