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喝骨頭湯補(bǔ)鈣科學(xué)嗎？

女，47歲

病情描述:

我知道骨頭里面有鈣，我想要喝骨頭湯來補(bǔ)鈣，這樣的做法科學(xué)嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

去掛號(hào)

胡小翠主任醫(yī)師湖南省腫瘤醫(yī)院

用骨頭來補(bǔ)鈣，其補(bǔ)鈣的效果時(shí)微乎其微，而骨頭湯主要含脂肪，動(dòng)物脂肪中的不好的飽和脂肪酸比較多，營養(yǎng)較差，喝多了非但沒有補(bǔ)多少鈣，卻喝進(jìn)不少脂肪，容易使血脂增高、動(dòng)脈硬化，因此靠喝骨頭湯補(bǔ)鈣并不科學(xué)。

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