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吃什么水果能促進(jìn)鐵的吸收？
病情描述:
我最近一直缺鐵，生活中吃什么水果能促進(jìn)補(bǔ)鐵呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院
    檸檬這類的水果就能起到促進(jìn)鐵質(zhì)吸收的效果。每天喝一杯檸檬水或者吃橙子和橘子，這些食物富含豐富的維生素C，能促進(jìn)蔬菜中非血紅蛋白鐵的吸收。
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