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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
堅果的好處有哪些？
病情描述:
女兒經(jīng)常會買一些開心果、松子之類的堅果讓我和她爸爸吃，經(jīng)常吃堅果有什么好處？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院
    堅果是健康的零食，它是一類營養(yǎng)豐富的食品。除富含蛋白質(zhì)和脂肪外，還含有大量的維生素E、葉酸、鎂、鉀、銅、單不飽和脂肪酸和多不飽和脂肪酸及較多的膳食纖維，對健康有益。
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