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健腦食物有什么？
病情描述:
人腦是人體最重要的器官，那么健腦食物有什么呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院
    選擇含磷脂高的食物以利健腦，如蛋黃、魚、蝦、核桃、花生、開心果、腰果、松子、杏仁、大豆、糙米飯等。菠菜、韭菜、南瓜、蔥、蒜、椰菜、菜椒、豌豆、番茄、胡蘿卜、小青菜、蒜苗、芹菜等蔬菜也是綠色健腦食品
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