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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
每天都吃新鮮的蔬菜水果有啥好處
病情描述:
新鮮的蔬菜水果，我是每天都吃，不能錯過，可每天都吃對身體有什么好處？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院
    蔬菜水果能夠保證身體的營養(yǎng)平衡，而且還能美容養(yǎng)顏。每天吃適當?shù)男迈r水果，不僅能補充營養(yǎng)和膳食纖維，而且大部分的水果都有幫助消化、降血壓、減緩衰老、減肥瘦身、皮膚保養(yǎng)、明目、抗癌、降低膽固醇等保健作用。
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