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博禾醫(yī)生官網(wǎng)

權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
平時(shí)如何健康的運(yùn)動(dòng)?
病情描述:
平時(shí)由于工作的原因,根本就沒(méi)有什么時(shí)候去運(yùn)動(dòng),那么如何健康的運(yùn)動(dòng)?
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院
    如果有電梯,有樓梯時(shí),根據(jù)自身健康水平很運(yùn)動(dòng)能力,選擇樓梯,首先保障身體安全其次為自己創(chuàng)造健身機(jī)會(huì);.在家看電視等休閑活動(dòng)時(shí),盡量不要坐著,邊看電視,邊做一些簡(jiǎn)單的健身動(dòng)作。
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