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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
是否可以吃土豆當主食？
病情描述:
最近聽到一個減肥方法，就是拿土豆來當主食吃，能把土豆當主食吃嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院
    土豆的營養(yǎng)價值是比較高的，并且含有豐富的高纖維和低脂肪，土豆中的淀粉可以達到20％左右，而饅頭中的淀粉可以高達40％，所以相比于饅頭和米飯之類主食來說，土豆不僅營養(yǎng)價值高，并且纖維素也是很高的，所以可以帶日常當主食吃。
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