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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
運動的時候可以補充水分嗎？
病情描述:
我看電視馬拉松長跑路邊總有送水的，運動的時候可以補充水分嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院
    長時間的運動是需要補充水分的。運動時由于體內(nèi)水的丟失加快，如果不及時補充就可以引起水不足。在運動強度較大時，要注意運動中同時補充水和礦物質(zhì)，運動后，應根據(jù)需要及時補充足量的水
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