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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
正確的飲食方法是怎樣的？
病情描述:
飲食人人都會，但是正確的飲食方法該是怎樣的呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院
    正確的飲食方法，應(yīng)當(dāng)是營養(yǎng)均衡，不偏食，對各種食物的營養(yǎng)成分要心中有數(shù)，合理搭配。人產(chǎn)生饑餓感覺后需要進(jìn)食，進(jìn)食時要慢要細(xì)，所謂細(xì)是指細(xì)嚼慢咽，既能充分體味佳肴的鮮美，也有助消化，而且容易產(chǎn)生飽的感覺。
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