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怎樣補(bǔ)充維生素C？

男，30歲

病情描述:

前兩天去醫(yī)院檢查發(fā)現(xiàn)有些卻維生素c，那該怎樣補(bǔ)充維生素c呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院

蔬菜中：辣椒、茼蒿、苦瓜、豆角、菠菜、土豆、韭菜等含量豐富；水果中：酸棗、鮮棗、草莓、柑橘、檸檬、獼猴桃、橙子、沙棘果等。這些都是富含維生素C的。

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