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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
哪種運(yùn)動是有氧運(yùn)動？
病情描述:
都說有氧運(yùn)動最減肥，但是哪種運(yùn)動才是有氧運(yùn)動呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 侯勇 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
    有氧運(yùn)動包括如徒步旅行、健步走、慢跑，網(wǎng)球、籃球、乒乓球、羽毛球，游泳、自行車等都是，還有簡單的健身操、瑜珈功、抗阻練習(xí)，都是有效的減肥有氧運(yùn)動。
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