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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
運動以后直接喝水好嗎？
病情描述:
我每次運動完以后都覺得很口渴，運動完以后直接喝水對身體好嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
    運動以后喝水是必須的。當(dāng)你劇烈運動后，身體的溫度驟然上升，大量汗液排出。這個時候適當(dāng)飲水是對身體最緊急的呵護。但要注意的是：運動中很忌諱猛烈補水。
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