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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
谷雨前后如何養(yǎng)生對人比較好？
病情描述:
谷雨快到了,總感覺這個(gè)時(shí)候脾胃比較差，不知道如何進(jìn)補(bǔ)呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
    谷雨時(shí)節(jié)是補(bǔ)身體的好時(shí)機(jī)，春季，肝木旺盛，脾衰弱，谷雨前后15天及清明的最后3天中，脾處于旺盛時(shí)期。脾的旺盛會使胃強(qiáng)健起來，從而使消化功能處于旺盛的狀態(tài)，消化功能旺盛有利于營養(yǎng)的吸收，但此時(shí)進(jìn)補(bǔ)不能像冬天那樣，應(yīng)適當(dāng)食用一些補(bǔ)血益氣功效的食物。這樣不僅可以提高體質(zhì)，還可為安度盛夏打下基礎(chǔ)。
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