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用代餐減肥好嗎？

女，26歲

病情描述:

我實在是太胖了，覺得再胖下去會對身體特別不好，朋友說可以用代餐減肥，這樣好嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院

代餐里所含有的物質(zhì)還是比較豐富的，可以用它來減肥。一般代餐食品具有高纖維、低熱量、易有飽腹感的特性，因此，利用代餐可以更嚴(yán)格正確的控制食量和熱量，進(jìn)而達(dá)到減肥的目的。

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