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權威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
如何選擇健康的食物？
病情描述:
我的體質一直不是很好，經常生病。醫(yī)生說和我的飲食有關，這種情況要如何選擇健康的食物？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院
    可以多吃一些蘋果。另外，選擇食物時要包含中國居民膳食寶塔所列舉的五大類食物，以便制作出營養(yǎng)全面而又美味可口的膳食。食物的生產、加工、運輸和保藏的過程中會發(fā)生許多變化，所以要盡可能選擇新鮮、優(yōu)質的食物。
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