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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
正確補(bǔ)充水分的方法？
病情描述:
經(jīng)常打完球在大量缺水的情況下，可以喝掉一瓶水，平常卻很少會(huì)想起來(lái)喝水，這樣對(duì)腎會(huì)造成負(fù)擔(dān)嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院
    保護(hù)腎臟要從喝水做起。如果一次性攝入過(guò)多的水分，暴飲狂飲，腎臟的負(fù)擔(dān)會(huì)越來(lái)越重，身體交給它的任務(wù)，它舉步維艱的完成，長(zhǎng)此以往，當(dāng)最后一根稻草壓來(lái)的時(shí)候，腎臟就永遠(yuǎn)的衰竭了。一次性飲水過(guò)多還會(huì)使得被沖淡的胃液難以消化攝入的食物，接踵而至的是各種消化疾病。少量多飲，每次的飲水量不超過(guò)300毫升，這是我們健康飲水的第二步。
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