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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
什么食物可以讓人氣色好？
病情描述:
每天風(fēng)餐露宿，工作非常的勞累，臉色也不好，吃什么可以讓氣色變得好一些？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院
    建議多吃一些含硫高的食物，因?yàn)榱虼嬖谂c每個(gè)細(xì)胞，不僅是人體所需的較大量元素，也是構(gòu)成氨基酸的成分之一，像是皮膚、頭發(fā)和指甲的健康與光澤，就和硫有關(guān)。而平時(shí)吃生菜時(shí)常吃到的紅洋蔥、萵苣，除了降低熱量的攝取、維持身材外，內(nèi)含的硫也能幫助你保持氣色喔！
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