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查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
牛奶睡前喝可以嗎？
病情描述:
媽媽現(xiàn)在每天睡覺前都給我喝牛奶了，我也不敢喝，怕對身體不好，睡覺前喝牛奶可以嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
    睡覺前可以飲用牛奶，但是要飲用溫?zé)岬呐Ｄ蹋蚺Ｄ讨泻胸S富的鈣，睡覺前飲用，可補(bǔ)償夜間血鈣的低落狀態(tài)而保護(hù)骨骼。同時，牛奶有催眠作用。
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