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博禾醫(yī)生官網(wǎng)

權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
什么時(shí)間吃晚餐合適？
病情描述:
最近工作原因，經(jīng)常很晚吃晚餐，感覺消化不好，什么時(shí)間吃晚餐比較合適？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
    由于交通或工作原因，很多人晚餐吃的很晚，還吃的很豐盛，這是不建議的。晚餐最好能在7點(diǎn)鐘之前吃完，可以有充足的時(shí)間消化完，也可以進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，對(duì)于控制體重是有益的。
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