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橄欖油拌萵苣絲對人體有哪些好處？
病情描述:
前幾天去表姐家做客，看到表姐做了一道橄欖油涼拌萵苣絲，但是不知道它對人體健康有哪些？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院
    此菜熱量約35千卡。萵筍中含有天門冬氨酸、谷氨酸和精氨酸等17種氨基酸，維生素C、A以及礦物質豐富，其中尤其以含鉀多達212毫克/百克,更是高血糖、高血壓和高血脂患者的常用美食。萵筍可以熱炒也可以涼拌，是比較適合大眾口味的新鮮蔬菜。
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