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晚餐怎么搭配才算合理？

男，45歲

病情描述:

現(xiàn)在越來越講究晚餐的搭配是否合理，那晚餐怎么搭配才算合理呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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謝琪主任醫(yī)師桂林市人民醫(yī)院

晚上吃飯還是要少吃一點，最好是葷素搭配好，蛋白質(zhì)和油脂都要補充，所以一點水果再加上一點點肉食和一份豆制品這樣的晚餐搭配還是比較好的。

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