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心理問題易發(fā)人群主要有青少年、高壓職業(yè)人群、慢性病患者、缺乏社會(huì)支持者。

1、青少年：

青春期生理心理變化劇烈，學(xué)業(yè)壓力與社交適應(yīng)問題疊加，容易出現(xiàn)焦慮抑郁情緒，家長需關(guān)注其情緒波動(dòng)與行為異常。

2、高壓職業(yè)者：

醫(yī)生、程序員等長期處于高強(qiáng)度工作狀態(tài)，持續(xù)應(yīng)激反應(yīng)可能導(dǎo)致睡眠障礙或情緒失調(diào)，建議定期進(jìn)行心理健康篩查。

3、慢性病患者：

糖尿病、心血管疾病等長期病痛折磨易引發(fā)病恥感與絕望情緒，需要心理科與?？坡?lián)合干預(yù)治療原發(fā)病和情緒問題。

4、社會(huì)孤立者：

獨(dú)居老人、留守兒童等社會(huì)聯(lián)結(jié)薄弱群體，缺乏情感宣泄渠道，抑郁風(fēng)險(xiǎn)顯著增高，社區(qū)應(yīng)建立定期探訪機(jī)制。

保持規(guī)律作息與適度運(yùn)動(dòng)有助于心理調(diào)適，出現(xiàn)持續(xù)情緒低落或認(rèn)知功能下降時(shí)應(yīng)及時(shí)尋求專業(yè)心理幫助。