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權威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
咖啡能多喝嗎？
病情描述:
這段時間我經(jīng)常熬夜工作，喝了不少咖啡，那咖啡能多喝嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 朱明煒 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

    咖啡適量飲用有助于提神醒腦，但過量可能引發(fā)心悸、失眠等問題，每日建議不超過400毫克咖啡因。

    1、心血管影響

    過量咖啡因可能刺激交感神經(jīng)，導致心率加快或血壓波動，高血壓患者需嚴格控制攝入量。

    2、消化系統(tǒng)

    空腹大量飲用會刺激胃酸分泌，可能誘發(fā)反酸、胃痛等胃腸不適癥狀，建議隨餐或餐后飲用。

    3、神經(jīng)系統(tǒng)

    長期過量攝入可能造成焦慮、手抖等神經(jīng)興奮表現(xiàn)，每日超過600毫克可能引發(fā)咖啡因依賴。

    4、代謝干擾

    咖啡因可能影響鈣、鐵等礦物質(zhì)吸收，孕婦及骨質(zhì)疏松人群應限制每日200毫克以內(nèi)。

    特殊人群如心律失常患者、哺乳期女性應咨詢醫(yī)生，建議選擇低咖啡因飲品并注意補充水分。

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