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胃癌患者需改掉的不良習(xí)慣主要有吸煙酗酒、高鹽腌制飲食、飲食不規(guī)律、忽視幽門(mén)螺桿菌感染。

1、吸煙酗酒：

煙草中的致癌物直接損傷胃黏膜，酒精刺激胃酸分泌，兩者協(xié)同增加癌變風(fēng)險(xiǎn)。建議嚴(yán)格戒煙限酒，必要時(shí)尋求戒煙門(mén)診幫助。

2、高鹽腌制飲食：

過(guò)量攝入鹽分破壞胃黏膜屏障，腌制食品含亞硝酸鹽類(lèi)致癌物。日常飲食需控制每日鹽分不超過(guò)5克，避免臘肉、泡菜等高鹽加工食品。

3、飲食不規(guī)律：

饑飽無(wú)常導(dǎo)致胃酸分泌紊亂，長(zhǎng)期可能誘發(fā)慢性胃炎。建立定時(shí)定量進(jìn)食習(xí)慣，采用少食多餐模式減輕胃腸負(fù)擔(dān)。

4、忽視幽門(mén)螺桿菌：

該細(xì)菌感染是胃癌重要誘因，可能引發(fā)持續(xù)胃痛、反酸等癥狀。確診后需規(guī)范使用克拉霉素、阿莫西林、鉍劑四聯(lián)療法根除治療。

胃癌患者需同步調(diào)整生活方式，保證優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，適當(dāng)進(jìn)行八段錦等舒緩運(yùn)動(dòng)，定期復(fù)查胃鏡監(jiān)測(cè)病情變化。