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孩子適量吃鴨肉有助于骨骼發(fā)育。鴨肉富含優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素B族、鐵、鋅等營養(yǎng)素，可搭配牛奶、西藍花、豆腐、黑芝麻等食物促進鈣吸收，也可遵醫(yī)囑補充維生素D滴劑、碳酸鈣顆粒、葡萄糖酸鈣口服溶液等藥物。

一、食物

1. 牛奶

牛奶含鈣量高且吸收率高，建議家長每日為孩子提供適量牛奶，乳糖不耐受者可選擇低乳糖或無乳糖奶制品。

2. 西藍花

西藍花富含維生素K和鈣，家長需注意烹飪時避免過度加熱以保留營養(yǎng)。

3. 豆腐

豆腐含植物蛋白和鈣質(zhì)，適合與鴨肉搭配食用，建議選擇北豆腐或南豆腐等含鈣量較高的品種。

4. 黑芝麻

黑芝麻鈣含量是牛奶的7倍，家長可將芝麻磨粉加入輔食，但需控制用量避免油脂攝入過多。

二、藥物

1. 維生素D滴劑

維生素D可促進鈣質(zhì)吸收，適用于日照不足的兒童，使用前需醫(yī)生評估血清維生素D水平。

2. 碳酸鈣顆粒

碳酸鈣是常用補鈣劑，需與餐同服以提高吸收率，長期服用可能引起便秘。

3. 葡萄糖酸鈣口服溶液

液體劑型更適合低齡兒童，吸收較快但含鈣量相對較低，建議分次服用。

骨骼發(fā)育需綜合營養(yǎng)支持，建議家長定期監(jiān)測孩子生長發(fā)育曲線，避免單一食物過量攝入，戶外活動每天保持1-2小時日照。