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失眠多夢(mèng)、心悸健忘、腸燥便秘的人群適合喝柏子仁粥，也可以遵醫(yī)囑吃柏子仁、酸棗仁、遠(yuǎn)志、合歡皮等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥并調(diào)整飲食。

一、食物

柏子仁粥適合長(zhǎng)期用腦過度導(dǎo)致神經(jīng)衰弱的人群，柏子仁富含不飽和脂肪酸和維生素E，有助于改善腦部供血。

二、食物

更年期女性出現(xiàn)潮熱盜汗癥狀時(shí)適宜食用，柏子仁中的亞油酸能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，緩解植物神經(jīng)功能紊亂。

三、食物

老年性便秘患者可定期食用，柏子仁含有的脂肪油能潤(rùn)滑腸道，配合粥品水分可軟化大便。

四、食物

術(shù)后虛弱伴睡眠障礙者適合食用，柏子仁與粳米同煮能提供易吸收的營養(yǎng)，促進(jìn)體力恢復(fù)。

一、藥物

柏子仁常與酸棗仁配伍使用，適用于心腎不交型失眠，可改善入睡困難和多夢(mèng)易醒癥狀。

二、藥物

遠(yuǎn)志制劑對(duì)記憶減退有效，與柏子仁協(xié)同可增強(qiáng)安神益智效果，但需注意胃腸刺激反應(yīng)。

三、藥物

合歡皮提取物能解郁安神，適合情志不暢引發(fā)的失眠，與柏子仁合用可調(diào)節(jié)情緒障礙。

四、藥物

嚴(yán)重便秘者可短期使用含大黃的復(fù)方制劑，但須避免與柏子仁長(zhǎng)期同服防止腸道依賴。

食用柏子仁粥期間應(yīng)避免辛辣刺激食物，保持規(guī)律作息，出現(xiàn)腹瀉或過敏反應(yīng)需立即停用并就醫(yī)。