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什么時間吃水果好呢？

女，34歲

病情描述:

我很愛吃水果，家里有水果我隨時都可以吃，那什么時間吃水果好呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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胡小翠主任醫(yī)師湖南省腫瘤醫(yī)院

水果一般作為加餐食用，也就是在兩次正餐中間(如上午10點或下午3點)或睡前1小時吃，這可以避免一次性攝入過多的碳水化合物而使胰腺負擔過重。一般不提倡在餐前或餐后立即吃水果。

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