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權威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
晚上可以喝牛奶嗎？
病情描述:
最近老是睡不著，朋友建議我睡覺前喝點牛奶，睡前可以喝點牛奶輔助睡眠嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張萌萌 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
    建議最好不要。因為晚上喝了牛奶后會使得肝火旺盛，不利于人體夜間排毒，而且會使人覺得口干舌燥想要半夜起來喝水，不利于睡眠。而且牛奶本身也是一種過敏源，晚上喝牛奶也很容易導致消化不良等問題。
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