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經常吃洋蔥可以減少過敏嗎？
病情描述:
我的皮膚經常發(fā)生過敏現象，多吃點洋蔥可以緩解過敏嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王燕 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

    經常吃洋蔥可能有助于減少過敏反應。洋蔥含有槲皮素等抗炎成分，可能通過調節(jié)免疫反應、抑制組胺釋放、改善腸道菌群、降低氧化應激等途徑緩解過敏癥狀。

    1、調節(jié)免疫

    洋蔥中的槲皮素可調節(jié)Th1/Th2免疫平衡，減少過度免疫反應。日?？缮郴虻蜏嘏胝{保留活性成分，過敏發(fā)作期需配合抗組胺藥如氯雷他定。

    2、抑制組胺

    洋蔥含有機硫化合物，能抑制肥大細胞釋放組胺。建議與富含維生素C的彩椒搭配食用，急性過敏需聯合使用西替利嗪。

    3、改善菌群

    洋蔥的益生元成分促進雙歧桿菌增殖，維持腸道屏障功能。發(fā)酵食用效果更佳，嚴重過敏需配合孟魯司特鈉調節(jié)白三烯。

    4、抗氧化

    洋蔥多酚清除自由基，減輕過敏引起的氧化損傷。紫洋蔥抗氧化更強，過敏性鼻炎可聯合鼻用糖皮質激素如糠酸莫米松。

    過敏體質者每日可攝入50克洋蔥，優(yōu)先選擇紫皮品種，避免高溫久煮。若出現皮疹或呼吸困難需立即就醫(yī)，不可僅依賴飲食控制。

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