權(quán)威問(wèn)答
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夏季適量喝姜水對(duì)身體有益，姜水主要有驅(qū)寒暖胃、促進(jìn)消化、緩解空調(diào)病、增強(qiáng)免疫力等作用。
姜水中的姜辣素能刺激胃腸黏膜，促進(jìn)血液循環(huán)，適合長(zhǎng)期吹空調(diào)導(dǎo)致胃部不適的人群。
生姜中的姜烯酚可加速胃排空，改善夏季食欲不振，尤其適合冷飲過(guò)量引起的消化不良。
姜水能中和體內(nèi)寒氣，減輕頭痛、關(guān)節(jié)酸痛等空調(diào)房常見(jiàn)癥狀，建議每日飲用200毫升左右。
生姜含有的姜醇具有抗氧化作用，夏季適當(dāng)飲用可幫助預(yù)防呼吸道感染，但陰虛體質(zhì)者應(yīng)減少飲用。
建議選擇新鮮生姜切片沖泡，避免空腹飲用，體質(zhì)燥熱或患有胃潰瘍者需控制飲用量，出現(xiàn)不適及時(shí)停用。
