亚洲无码高潮中出|色拍拍免免费网站|欧美爆乳一区二区|国产日韩精美91黄片一级在线播放|性爱无码国产高清|女同av在线一区|香蕉精品青草视频在线观看|亚洲人成人成伊人免费|中文线码中文高清|黄片在线播放视频亚洲国产一到视频

博禾醫(yī)生官網(wǎng)

權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
巧克力有哪些功效？
病情描述:
我特別喜歡吃巧克力，尤其是高脂巧克力。巧克力有哪些功效？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 朱明煒 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

    巧克力適量食用可能有助于改善情緒、提供能量、保護(hù)心血管、抗氧化等功效，主要成分為可可多酚、咖啡因、鎂等物質(zhì)。

    1、改善情緒

    巧克力中的苯乙胺和色氨酸可促進(jìn)血清素分泌，緩解焦慮抑郁情緒，黑巧克力效果更顯著。

    2、提供能量

    每100克巧克力約含500千卡熱量，糖分與脂肪可快速補(bǔ)充體力，適合運(yùn)動(dòng)后適量食用。

    3、保護(hù)心血管

    可可多酚能降低低密度脂蛋白氧化，改善血管內(nèi)皮功能，每日20-30克黑巧克力可能減少動(dòng)脈硬化風(fēng)險(xiǎn)。

    4、抗氧化

    黃烷醇等成分可清除自由基，其抗氧化能力是紅茶的3倍，但加工過程中含量可能大幅降低。

    建議選擇可可含量超過70%的黑巧克力，避免空腹食用，糖尿病患者及肥胖人群需嚴(yán)格控制攝入量。

相關(guān)文章
脂溢性脫發(fā)的飲食療法
脂溢性脫發(fā)是一種常見的脫發(fā)疾病，它對(duì)人們的頭發(fā)健康會(huì)造成致命的打擊，所以很多患者朋友都想擺脫脂溢性脫發(fā)的困擾，但又不想通過藥物來治療，那么有更好的脂溢性脫發(fā)的食療法嗎?。下面就請(qǐng)專家關(guān)于脂溢性脫發(fā)的飲食療法做出詳細(xì)的講解。
白癜風(fēng)患者可以獻(xiàn)血嗎
白癜風(fēng)是一種頑固性皮膚病，由于其影響患者的外觀，是很容易遭人歧視的，很多人由于對(duì)白癜風(fēng)了解甚少，對(duì)白癜風(fēng)患者敬而遠(yuǎn)之。但是研究表明，白癜風(fēng)是不會(huì)傳染的，和白癜風(fēng)患者接觸不會(huì)對(duì)我們帶來任何影響，白癜風(fēng)患者同樣可以獻(xiàn)血，給社會(huì)送一些愛心
皮膚長(zhǎng)色斑應(yīng)該怎么辦
從古至今，皮膚白皙都是鑒定一個(gè)美女的標(biāo)準(zhǔn)，即使一個(gè)女人五官長(zhǎng)的再美，身材多婀娜，但若她并非皮膚白皙或者臉上長(zhǎng)斑，那在美女這個(gè)評(píng)價(jià)上肯定大打折扣。那么皮膚上長(zhǎng)了色斑該怎么辦?下面為大家進(jìn)行介紹。
白癜風(fēng)患者能曬太陽嗎
白癜風(fēng)患者的皮膚比較敏感，很多人都知道，強(qiáng)烈的紫外線對(duì)患者皮膚是有傷害的。因?yàn)樽贤饩€對(duì)體內(nèi)黑色素的合成會(huì)有一定的干擾，而白癜風(fēng)這種疾病就是因?yàn)楹谏厝笔?dǎo)致的。但是有些患者疑問了，為什么很多醫(yī)生都會(huì)建議患者曬太陽呢?下面我們就來了解一下白癜風(fēng)患者到底
手部白癜風(fēng)有什么癥狀
手部也是患上白癜風(fēng)疾病一個(gè)部位，對(duì)白癜風(fēng)患者來說，白癜風(fēng)的發(fā)病是一種不分年齡、性別的皮膚頑疾，并且白癜風(fēng)也是在身體的任一部位出現(xiàn)的，對(duì)身體健康都是有危害的，那么對(duì)白癜風(fēng)患者來說，早期的時(shí)候，白癜風(fēng)治療效果是比較好的，所以白癜風(fēng)診斷一定要及時(shí)，那么手部白癜風(fēng)有什么癥狀有哪些呢?