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蔬菜汁對(duì)人體主要有補(bǔ)充維生素、促進(jìn)消化、增強(qiáng)免疫力、幫助排毒等好處。
蔬菜汁富含維生素A、維生素C、維生素K等多種維生素,能夠滿足人體日常所需,有助于維持正常生理功能。
蔬菜汁含有豐富的膳食纖維,可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),幫助消化,減少便秘的發(fā)生。
蔬菜汁中的抗氧化物質(zhì)和微量元素能夠增強(qiáng)免疫系統(tǒng)功能,提高身體抵抗力。
蔬菜汁有助于清除體內(nèi)毒素,促進(jìn)肝臟和腎臟的排毒功能,改善身體內(nèi)環(huán)境。
適量飲用蔬菜汁有助于健康,但需注意選擇新鮮蔬菜,避免添加過(guò)多糖分,特殊人群飲用前建議咨詢醫(yī)生。