亚洲无码高潮中出|色拍拍免免费网站|欧美爆乳一区二区|国产日韩精美91黄片一级在线播放|性爱无码国产高清|女同av在线一区|香蕉精品青草视频在线观看|亚洲人成人成伊人免费|中文线码中文高清|黄片在线播放视频亚洲国产一到视频

博禾醫(yī)生官網(wǎng)

權威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
葡萄干對人體有哪些功效？
病情描述:
我生在新疆，特別喜歡吃葡萄干。葡萄干對人體有哪些功效？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 朱明煒 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

    葡萄干富含多種營養(yǎng)成分，對人體主要有補充能量、改善貧血、促進消化、抗氧化等功效。適量食用有助于維持健康狀態(tài)。

    1、補充能量

    葡萄干含有大量天然糖分，能快速為人體提供能量，適合運動后或低血糖時食用。其碳水化合物含量高，可作為健康零食替代精制糖。

    2、改善貧血

    葡萄干含鐵量較高，有助于促進血紅蛋白合成。同時含有的銅元素能幫助鐵吸收，對缺鐵性貧血有輔助改善作用。

    3、促進消化

    葡萄干中膳食纖維含量豐富，能刺激腸道蠕動，緩解便秘。含有的天然果酸還能促進胃液分泌，幫助食物消化。

    4、抗氧化

    葡萄干含有多酚類物質(zhì)和花青素等抗氧化成分，能清除體內(nèi)自由基，延緩細胞衰老，降低心血管疾病發(fā)生概率。

    建議每日食用20-30克葡萄干為宜，糖尿病患者應控制攝入量?？纱钆溲帑?、酸奶等食物食用，營養(yǎng)更均衡。

相關文章
走出對痤瘡認知的誤區(qū)
痤瘡是青少年常見的皮膚病，關于痤瘡的認知以及治療有諸多誤區(qū)，只有走出這些誤區(qū)才能真正徹底有效的治愈痤瘡，還我們一張無暇的臉。
去除雀斑最有效的方法
　　很多雀斑的表現(xiàn)就是臉上有很多黑色斑點，很是影響患者的美觀，讓很多女生痛不欲生，不敢出門，嚴重影響著朋友圈，對于怎樣去除雀斑是他們所想知道的，面對市場上繁雜的去除雀斑方法，怎樣去除雀斑最有效的方法呢?我們一起看看以下介紹。
如何治療關節(jié)型白癜風
白癜風的分類有很多，其中關節(jié)型白癜風易發(fā)四肢關節(jié)，以手指關節(jié)和腳指關節(jié)為多發(fā)部位，多成對稱型，雖不痛不癢，但對人體影響較大，對于關節(jié)型白癜風臨床上是如何治療的呢?
男性身體檢查有哪些？
我們都知道，經(jīng)過體檢可以了解健康狀況，也可以第一時間了解自己的問題，但是體檢可以選擇多種項目。那么男性體檢要檢查什么？1、需要視力檢查如果視力正常，年齡在50歲以下，每三年做一次眼科檢查。眼科檢查不僅是檢查視力的變化，而
硬皮病早期癥狀及治療
對于硬皮病這樣的病癥大家可能不是特別的了解，但是要是說到了系統(tǒng)性的硬化癥的話，大家知道的可能就是比較的多了，這是因為患者的皮膚發(fā)生了局部的增厚或者是纖維化導致出現(xiàn)的一種全身的免疫性的疾病，下面給大家介紹一下硬皮病早期癥狀及治療。