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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
擁有健康的頭發(fā)與飲食有關(guān)嗎？
病情描述:
我想要讓頭發(fā)變得更好，要保持一頭烏黑亮麗的秀發(fā)與平時(shí)的飲食有關(guān)系嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院
    全面的平衡膳食，含瘦肉、水果、蔬菜、全谷類食物、豆制品、魚類（大馬哈魚）、脫脂牛奶都可以幫助獲得美發(fā)。低熱量的食品有時(shí)造成營(yíng)養(yǎng)的不合理。你的食譜必備有歐米茄3脂肪酸、鋅、維生素A。當(dāng)你注意到有明顯的脫發(fā)情況發(fā)生，膳食的合理性可以保證健康和一頭迷人的秀發(fā)。
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