權(quán)威問(wèn)答
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多喝檸檬水可能對(duì)牙齒、胃腸黏膜等造成刺激，還可能導(dǎo)致胃酸分泌過(guò)多或電解質(zhì)紊亂。檸檬水含有檸檬酸、維生素C等成分，過(guò)量飲用可能引發(fā)不適。
檸檬水中的酸性物質(zhì)會(huì)腐蝕牙釉質(zhì)，長(zhǎng)期大量飲用可能增加齲齒風(fēng)險(xiǎn)，飲用后未及時(shí)漱口會(huì)加速牙齒損傷。胃腸功能較弱者可能出現(xiàn)反酸、燒心等癥狀，空腹飲用時(shí)刺激更明顯。檸檬水過(guò)量攝入可能干擾體內(nèi)鉀鈉平衡，腎功能異常者需謹(jǐn)慎。部分人群對(duì)柑橘類水果過(guò)敏，飲用后可能出現(xiàn)皮膚瘙癢或消化道反應(yīng)。檸檬水可能影響某些藥物吸收，服用抗生素或抗酸劑時(shí)應(yīng)間隔飲用。
日常飲用檸檬水建議控制在1000毫升以內(nèi)，避免空腹飲用，使用吸管減少牙齒接觸。飲用后及時(shí)用清水漱口，胃腸敏感者可稀釋后少量飲用。合并慢性腎病或胃食管反流疾病者應(yīng)咨詢醫(yī)生，過(guò)敏體質(zhì)需警惕皮疹或腹瀉等反應(yīng)。合理搭配飲食，避免與高草酸食物同食增加結(jié)石風(fēng)險(xiǎn)。
