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洋蔥能促進(jìn)胃部消化不能？
病情描述:
我最近胃部消化不好，想吃點(diǎn)東西補(bǔ)一下。請(qǐng)問洋蔥能促進(jìn)胃部消化不能？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王雪梅 主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院

    洋蔥適量食用有助于促進(jìn)胃部消化，但過量可能刺激胃腸黏膜，胃病患者需謹(jǐn)慎。洋蔥對(duì)消化功能具有雙向調(diào)節(jié)作用。

    1、硫化物刺激

    洋蔥含有的硫化物可以刺激胃酸分泌，幫助消化蛋白質(zhì)類食物，但胃酸過多者可能加重反酸癥狀。

    2、膳食纖維作用

    洋蔥中的膳食纖維可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，改善便秘情況，但胃腸功能較弱者可能引發(fā)腹脹不適。

    3、益生元效應(yīng)

    洋蔥含有的低聚果糖可作為腸道益生菌的營養(yǎng)來源，有助于維持腸道菌群平衡，改善消化吸收功能。

    4、抗氧化保護(hù)

    洋蔥中的槲皮素等抗氧化成分可減輕胃黏膜氧化損傷，對(duì)胃炎患者有一定保護(hù)作用。

    建議胃潰瘍、胃食管反流患者控制洋蔥攝入量，健康人群每日食用不超過50克為宜，出現(xiàn)胃部不適應(yīng)立即停止食用。

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